Calculateur d'allureCalculez instantanément votre allure de course en min/km, votre vitesse en km/h ou votre temps sur une distance donnée.
Indiquez simplement une distance et l’une des trois valeurs, le calculateur iH8RUN détermine automatiquement les deux autres.
Prédicteur de temps de courseEstimez votre temps de course sur 5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon
à partir d’une performance récente. Le prédicteur iH8RUN utilise la formule de Riegel
pour projeter votre chrono sur une autre distance.
Allures d'entraînement (VMA)Entrez votre VMA en km/h pour calculer automatiquement vos
allures d’entraînement, de l’endurance fondamentale au fractionné.
Le calculateur affiche pour chaque zone le pourcentage de VMA,
la vitesse correspondante en km/h et l’allure en min/km.
Vous pouvez ainsi retrouver rapidement votre allure pour un footing,
une séance au seuil, une préparation 10 km, semi ou marathon,
ainsi que vos temps de passage sur des fractions de 200 m, 400 m ou 1 000 m.